Помощь новичкам!

[alexp7497]

Привет всем! :)
Задам и я свой вопрос. Сначала опишу ситуацию:

Обычно при попытке попасть в фазу при засыпании после небольшого провала в сон я просыпаюсь без движений, не открывая глаз, и вижу что-то перед глазами очень четко. Каждый раз что-то новое, и как выглядит "это" я запомнить никак не могу, потому что это что-то нелепое, но это и не важно) В этот момент я чувствую себя полностью проснувшимся, я слышу (реально существующие) голоса друзей :) При попытке подышать через закрытый нос я задыхаюсь))) Если шумов посторонних нет, то то же самое.

То есть получается, что я проснулся, слышу окружающие шумы из реального мира, при этом с закрытыми глазами вижу непонятно что, но выглядящее очень реально. То есть это не то же самое как закрыть глаза и представлять нечто. Это само появляется, не изменяется и выглядит реалистично.

Потом я пробовал выкатываться, пробовал сфокусироваться на образе, после чего образ пропадает и я в состоянии как-будто просто проснулся.
Один раз пробовал двигать глазами физически (настоящими:) ), и образ вроде продержался побольше, на небольшое время возникло ощущение как-будто тело немного вверх-вниз качается (возможно в такт пульсу)

Теперь вопросы:
Из такого состояния, когда чувствуешь себя полностью пробудившимся и видишь образ, может получиться попасть в фазу, или нужно провалиться побольше в сон?
Какие варианты развития событий из описанной ситуации можете предложить? :)

Заранее благодарю за ответы, и прошу прощения, если это один из самых часто задаваемых вопросов

[Prachoda]

Macross, тратаку (смотрение в одну точку) в одно и то же время лучше выполнять или не принципиально?

[triangle▲]

Привет всем! Сегодня снова попал в ОС, но, такое дело, опять через осознание во сне. С помощью непрямых техник ну никак не получается, а поэтому повезет, если хоть раз в месяц смогу осознаться. Может, есть какие советы по этому поводу?

[Tor]

продолжай, практикуй, с опытом число и того и другого увеличится, использоваться можно и ос
если нужны более конкретные рекомендации - тогда нужно больше данных , типа - что делаешь, когда, как, когда ложишься, когда встаешь, какие техники ....

[triangle▲]

продолжай, практикуй, с опытом число и того и другого увеличится, использоваться можно и ос
если нужны более конкретные рекомендации - тогда нужно больше данных , типа - что делаешь, когда, как, когда ложишься, когда встаешь, какие техники ....

Ложусь, по будням с 23:30 до 0:00, встаю в 7:30; в выходные ложусь так же, а встаю с 12 до 13. Засыпаю не всегда быстро, но когда стал практиковать ОСы и, в связи с этим, ложиться и вставать в одно и то же время (примерно), то засыпать стало легче. Техники использую те, которые описывал Радуга, а именно выкатывание, выплывание, пытаюсь просто разделиться с телом и тд.

Кстати, вчера лег в 22:30, т.е. раньше, чем обычно. Ночью проснулся, с трудом записал сон, который приснился (очень хотелось спать) и сразу же заснул. Позднее, спонтанно осознался, но не с помощью проверки реальности, а как-то интуитивно понял, что это сон, хотя ничего необычного не было - работал за компьютером в своей комнате.

Пытаюсь практиковать "руку", но из-за того, что в осознании она не помогает (viewtopic.php?f=10&t=4965&p=280769#p280769), а WILD не получается, почти забросил это дело.

[Merlin 1988]

Приветствую я вторую неделю на форуме в фазе пока не был но есть сильный интерес там побывать на 100 процентной реальности,связи с этим возник вопрос у меня имеються прыжки с парашютом и я знаю что такоё мощный выброс адреналина если выполню там прыжок вингсьют допустим вдоль скалы адреналин передасться мне на реальность ?может кто пробывал уже)

[Изоморф]

Приветствую я вторую неделю на форуме в фазе пока не был но есть сильный интерес там побывать на 100 процентной реальности,связи с этим возник вопрос у меня имеються прыжки с парашютом и я знаю что такоё мощный выброс адреналина если выполню там прыжок вингсьют допустим вдоль скалы адреналин передасться мне на реальность ?может кто пробывал уже)

Merlin 1988, у меня есть прыжков 9 с парашютом, прыгал с АН-2 на Д5ом, по началу что то похожее испытывал, сейчас уже нет. Нахрен нужен парашют, когда ты сам как самолёт)))

[agentkot]

Добрый день .
Обычно проверял состояние фазы зажатием носа и выдохом.
Этот метод всегда точно показывал в реале я или нет .
Крайний раз , что то изменилось . Этот метод не сработал .
Проснулся ночью с вибрацией в затылке , решил пофазить .
Усилил вибрации и гул ,Начал раскачку рукой .С начало вроде пошло разделение ,
но потом вернуло в лежачее положение.
Подумал что не получилось и встал с кровати (обычно как в реале)
Решил проверить ,на всякий случай , методом выдоха .
Выдохнуть не смог и успокоился что я в реале.
Посмотрел в окно и понял ,что другое время года .
Пытался найти на столе газеты и посмотреть дату , но не мог разглядеть надписи .
Даже стало не по себе , я то думал что в реале .
Через некоторое время все таки выкинуло .
Это нормально что некоторые методы проверок дают сбой ?
или это Фаза пытается обмануть ? У кого такое было ?

[Изоморф]

Бывает бывает)) иногда проверка не срабатывает, особенно с протыканием стены, так что нормально))

[Аирнокс]

agentkot
Нормально. Они не 100%-ные, эти проверки. наиболее точная -это уставиться на свой палец и достаточно долго и пристально на него смотреть. Если это фаза, то он не выдержит такой концентрации внимания и как-нить изменится, например вытянется или шерстью обрастёт.

[Барфи]

Не могу найти в книге ответ на вопрос: что делать, когда просыпаешься в сонном параличе? И состояние, когда ощущаешь себя "привптленным" к кровати это сонный паралич или нет?

[Аирнокс]

Разделяться, что еще делать.

[Барфи]

Разделяться, что еще делать.

А для новичков, в среднем, лимит "посещений" есть? Т.е. если было подряд (в течение 1-2 недель) около 10 выходов, то может после этого "отключение" на какое -то время быть?
Я в этом параличе постоянно стала просыпаться, но явно этого недостаточно - сознание слишком "умное" - есть логическое мышление, а ощущение полное, что прикован к постели. До этого было несколько выходов, иногда подряд по два выход-отключка-выход-отключка. Может это повлиять теперь на частоту? как определить, надо ли делать перерыв и как уже с прямого метода на непрямой, БЛИН, перейти?! - на непрямом В УПОР НЕ ПОМНЮ, ЧТО НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! Получается, что примерно 80%, а то и больше, выходов через прямой метод (при этом я в этих случаях, как правило, никуда не собираюсь).
Может ли на "удачность" попыток альфа-медитация повлиять? И, если да, то отрицательно или положительно?

[Аирнокс]

Барфи
Может в общем-то. Быть отключение. Даже не у новичков. Хотя вообще сонный паралич -хорошее состояние для выхода в фазу. Если сразу не получилось разделение, то нужно просто поделать техники -например очень получается фантомное раскачивание в таком положении. Вам кажется, что сознание уже совсем проснулось, но если есть сонный паралич, то возможно это не так. И сознание легко "дожать" до фазы техниками.

[Lюdmilka]

Я не новичок, но хочу задать вопрос: почему не получается переместится туда куда я не была? В какие-нибудь экзотические места.. пробовала разными техниками, но перемещает в более привычные локации..

[Изоморф]

Я не новичок, но хочу задать вопрос: почему не получается переместится туда куда я не была? В какие-нибудь экзотические места.. пробовала разными техниками, но перемещает в более привычные локации..

Может плохо представляеш это экзотическое место или надеешся что фаза сама что нить создаст)

[Lюdmilka]

А у тебя получается?

[Изоморф]

А у тебя получается?

Не совсем, вот я наоборот хочу переместится в уже знакомое место, но не получается, выкидывает непонятно куда)) тоже наверно плохо представляю это место)

[keykeeper]

Хотел бы уточнить, в каком режиме лучше практиковаться в моем случае. Так получается, что в течение рабочей недели выспаться не удается, поэтому в субботу практиковаться совсем не получается: встав в шесть утра, потом тупо засыпаю и нет сил нормально практиковаться. В воскресенье иногда получается, иногда нет. То есть реально удается заниматься раз в неделю, и то не всегда. Может, есть какие-то советы, как лучше организовать практику в данном случае? Сконцентрироваться на непрямых методах или выжимать максимум из этого одного дня?

[Изоморф]

keykeeper, попробуй встать не в 6, а в 7, если опять засыпаеш, или в 8, надо эксперементировать. Если сильно устаёш, то после бодрствования можно уснуть и в 9-12 часов. Думаю тебе попытки можно делать и в субботу и в воскресенье.

[т. Netti]

Хотел бы уточнить, в каком режиме лучше практиковаться в моем случае. Так получается, что в течение рабочей недели выспаться не удается, поэтому в субботу практиковаться совсем не получается: встав в шесть утра, потом тупо засыпаю и нет сил нормально практиковаться. В воскресенье иногда получается, иногда нет. То есть реально удается заниматься раз в неделю, и то не всегда. Может, есть какие-то советы, как лучше организовать практику в данном случае? Сконцентрироваться на непрямых методах или выжимать максимум из этого одного дня?

Та же проблема. На работу успеваю если только в 5:30 встаю, самый смак для фазы.
Поэтому получается только на выходных.
Иногда хорошо получается в часа 3 ночи, когда в туалетик "будильничек" срабатывает, но тогда надо себя заставить чуть-чуть проснутся. Опытные советуют походить, попить водички, а не на автомате сбегать и опять ложится. Но у меня не всегда срабатывает сила воли и сразу засыпаю...

[kudin79]

Дайте совет.
Как только выхожу из тела, на меня сзади кто то наподает и вталкивает обратно в тело.
Что за фигня такая. Каждый раз одно и то же. Раньше таких проблем не было.

[Изоморф]

Дайте совет.
Как только выхожу из тела, на меня сзади кто то наподает и вталкивает обратно в тело.
Что за фигня такая. Каждый раз одно и то же. Раньше таких проблем не было.

Продолжай выходить из тела не думая о ком то, это всё проделки мозга, элюзия, пройдёт))

[СКИФ]

Сегодня утром вышел из в фазу — смотрю — какой-то хрен стоит у меня в комнате со шваброй и делает вид, что моет полы. Ну, я без лишних разговоров навешал ему люлей и выбросил в окно. А нечего посторонним по моей квартире шариться...
А сейчас думаю: может это мой домовой был? Порядок наводил... А я его отмутузил... Вдруг обидится?

[Tor]

В след. Раз жди расплаты )))))))) не один придет

[Ludens]

Здравствуйте. Был маленький опыт входа в фазу, посмотрев семинар Михаила Радуги три года назад(проснулся в невесомости над своим телом, подумал о школе, в которой я учился, и мгновенно оказался над школой... увидел людей, рядом с ней и тд.. вспомнид о теле и меня выкинуло...) испугался, но не сильно, но насторожило очень... потом армия, семья, дети, вот вспомнил про фазу... посмотрел вилеокурс первый день, и уже 3 дня не получается... нету ни образов, ни рук не вижу, не выкатываюсь(( помогите люди добрые)) хддд очень буду благодарен!!!

[Tor]

для помощи, необходимо больше информации, что делаете, что не делаете, как делаете
3 дня не показатель, главное понять суть вопроса выхода в "фазу"
продолжайте смотреть семинар - до конца, и делайте всё что говорят

[Phasecommander]

Подскажите пожалуйста. Неужели непрямые техники правда такие эффективные (по сравнению со всем остальным), что их нарекают первоочередными, или это такая дань традиции первым семинарам. Вообще кто ни будь ими выходит? Я к тому, что сложности с ними реально физиологические. Ладно проснуться без движения, (либо с минимальным) можно - это дело практики. Вспомнить резко о действиях -тоже по силам. Но как быть с недосягаемостью эффекта плавающего состояния сознания при пробуждении. На засыпании вы можете легко поймать и вибрации и фантомное раскачивание (вас скорее всего дернет и вы взбодритесь, но с практикой будет легче) и визуализацию. Но на пробуждении ваше сознание настолько "отекшее", что расшевелить его до состояния "скольжения" нереально даже циклированием. Да, я вижу остаточные картинки после сна, сосредотачиваюсь на них не двигаясь, но они совершенно не растут в качестве... Пытаясь расшевелить что либо все идет не просто туго, а неестественно туго. Все происходит как будто ты проснулся в одном месте головного мозга, а нужное состояние для техник находится совершенно в другом. Реально стоит походить 10 мин и все идет как по маслу. Как вы умудряетесь из болотного барахтанья в теле - резко поплыть. С уважением ))

[Panda00]

Доброго времени суток!!! Понимаю, что моя просьба будет банальной и таких просьб у вас было большое количество множества, но помогите пожалуйста мне разобраться, что я делаю не так, и как мне быть дальше. Дальше я пойду по моей проблеме:
О фазе я узнал примерно 4 года назад, но по началу я просто набирал информационную базу знаний. За 4 года могу сказать что ярких выходов было мало, примерно 3.(сам понимаю что это очень мало, и понимаю что тут моя вина-я не пробовал описанные техники из книги Михаила Радуги, а занимался какими-то не понятными (помню даже брал техники Кастанеды)) Было время когда я забивал на фазу и просто получал обычные сны. С недавнего времени, я решил твердо освоить это состояние (может помудрел). Я опять включил видео-семинар "Выход из тела за 3 дня" посмотрел раз 10, так же новую версию смотрел. Скачал приложение, прочитал книгу( могу сказать все больше набрал мотивации). Начал осваивать. Что могу сказать, у меня возникли проблемы:
1.Во время сна я понимаю что я сплю, даже делаю техники углубления(ощупываю все) но опять таки у меня фазовое состояние смутное, и четкость пространства примерно на 30-40%
2.Во время пробуждения, я никак не могу поймать момент пробуждения. Даже на отложенном методе у меня возникают проблемы. Я встаю, хожу какое-то количество времени, снова ложусь с намерением, но когда просыпаюсь не могу вспомнить что нужно делать, либо начинаю делать, но засыпаю.
3.Иногда попадаю в фазу опять таки по пробуждению, но не могу углубиться, такое ощущение как-будто выталкивает(обычно я засыпаю)
Моя просьба такова-дайте мне пожалуйста совет, как исправить эти ошибки, а то я реально захожу в тупик. Неутолимое желание попасть в фазу, начинает меня мучить. Если кто захочет вести новичка по пути Фазы, пишите в лс, я буду вам очень благодарен. С Уважением,Панда)

[Phasecommander]

1.Во время сна я понимаю что я сплю, даже делаю техники углубления(ощупываю все) но опять таки у меня фазовое состояние смутное, и четкость пространства примерно на 30-40%

Я конечно практик тот еще... но уж если попал, то нормальненько так.
Одного ощупывания мало. Нужно еще (если не в первую очередь) - присматривание, причем несколько раз. То на руки, то на объект перед собой (отлично убирает эффект "замыливания глаз" или когда один видит хуже другого). Далее вкус, обязательно лизнуть ладонь и предмет рядом. Подуть на руки (тут уж если вспомнишь). А опытные практики углубляются просто игрой под названием "отношение к окружению". Им достаточно кинуть мысль - что все вокруг реальность и все.