Бросить курить
Moderator: модераторы подфорумов
Бросить курить
ОТ МР:
------------------------------------------------------
Ребята, хотите вы или нет - курение - это 5-10 лет вашей жизни, которую вы можете подарить себе, своим родителям и детям, прожить ее счастливо и сделать счастливыми других. Сколько можно добиться эа это время?... Потакая себе в наркотической зависимости от никотина(ЭТО НАРКОТИК и входит во все перечни наркотиков!!! Просто не запрещен), вы умышленно лишаете своих близких себя и того, что могли бы сделать для них...
Когда ваше близкие курят - не будьте безразличными. Ваше безразличие унесет их на много лет раньше от вас, чем могло быть.
Все разговоры про Черчиля и тп - это херня! Подумайте сколько бы он прожил если бы еще и не курил!!!
Я родился больным человеком с ужасной бронхимальной астмой. Но когда вырос, стал на 100% здоровым, выносливым и сильным, а все здоровые с детства друзья уже в возрасте 20 лет стали астматиками, не способными пробежать 1 км или зайти на 3-й этаж без одышки!!!!!!! Догадайтесь почему...
А в старости вы будете круглосуточно закашливаться и корчиться от боли и нехватки дыхания! Блять, вы что никогда не видели этих несчастных?!!!!
ПС. Большинство владельцев и топ-менеджеров табачных компаний не курит...
--------------------------------------
Много пишут о вреде курения, пьянства и т.д.
Вчера я вышел вечером погулять - как всегда пейзаж: кучи пьяных на улицах.
Пьют вино, пиво, водку и т.д. Кто то покуривает косяк, кто то просто сигареты.
Когда мне когда то в компании предлогали ''покурить травки'' - я решительно отказался. Делать нех - наркотики! И водку не пил в компаниях.
Зато сигареты и пиво считал ''ерундой'' и ''мелочами'' - будешь?- ну давай, ладно! - итоге подсаживаешься на это дерьмо с мыслями что не привыкнешь, а просто ''побалуешься чуток''.
Итого, потом пиво каждый день. И смалишь вовсю. И все это считаешь по прежнему... мелочами.
Теперь пиво я бросил, и вообще не глотка этого химбырла не пью (у нас настоящего пива нет, а концентрат). Я понял одну вещь, о которой не пишут - ЗАВИСИМОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ НЕ ТОГДА, КОГДА ЧТО ТО ''ПОПРОБЫВАЛ'', А КОГДА ''ПОПРОБЫВАТЬ'' ЗАХОТЕЛОСЬ! ТО ЕСТЬ, ЗАВИСИМОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ЕЩЕ РАНЬШЕ ПЕРВОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ!
Вот такой вывод. Может он поможет кому нибудь из молодых аингеров избежать подсадки на дрянь, значит и тему эту я создал не зря.
Еще я ничего не знал, и даже не мог представить что сигареты затягивают сильнее алкоголя и наркотиков... Я не хочу пить, хоть знаю что это, не хочу колоться, хотя тоже знаю это ощущение - в больнице когда то мне кололи после операции наркотики.
Я представить не мог что какие то сигареты, хуже всего... Смалю уже восемь лет, не раз пробывал бросить, не курил по пол года, и снова начинал. Сейчас опять хочу бросить, дай Бог навсегда. Попробую.
Вот такой рассказ основаный на личном опыте. Может кому то он пойдет на пользу.
------------------------------------------------------
Ребята, хотите вы или нет - курение - это 5-10 лет вашей жизни, которую вы можете подарить себе, своим родителям и детям, прожить ее счастливо и сделать счастливыми других. Сколько можно добиться эа это время?... Потакая себе в наркотической зависимости от никотина(ЭТО НАРКОТИК и входит во все перечни наркотиков!!! Просто не запрещен), вы умышленно лишаете своих близких себя и того, что могли бы сделать для них...
Когда ваше близкие курят - не будьте безразличными. Ваше безразличие унесет их на много лет раньше от вас, чем могло быть.
Все разговоры про Черчиля и тп - это херня! Подумайте сколько бы он прожил если бы еще и не курил!!!
Я родился больным человеком с ужасной бронхимальной астмой. Но когда вырос, стал на 100% здоровым, выносливым и сильным, а все здоровые с детства друзья уже в возрасте 20 лет стали астматиками, не способными пробежать 1 км или зайти на 3-й этаж без одышки!!!!!!! Догадайтесь почему...
А в старости вы будете круглосуточно закашливаться и корчиться от боли и нехватки дыхания! Блять, вы что никогда не видели этих несчастных?!!!!
ПС. Большинство владельцев и топ-менеджеров табачных компаний не курит...
--------------------------------------
Много пишут о вреде курения, пьянства и т.д.
Вчера я вышел вечером погулять - как всегда пейзаж: кучи пьяных на улицах.
Пьют вино, пиво, водку и т.д. Кто то покуривает косяк, кто то просто сигареты.
Когда мне когда то в компании предлогали ''покурить травки'' - я решительно отказался. Делать нех - наркотики! И водку не пил в компаниях.
Зато сигареты и пиво считал ''ерундой'' и ''мелочами'' - будешь?- ну давай, ладно! - итоге подсаживаешься на это дерьмо с мыслями что не привыкнешь, а просто ''побалуешься чуток''.
Итого, потом пиво каждый день. И смалишь вовсю. И все это считаешь по прежнему... мелочами.
Теперь пиво я бросил, и вообще не глотка этого химбырла не пью (у нас настоящего пива нет, а концентрат). Я понял одну вещь, о которой не пишут - ЗАВИСИМОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ НЕ ТОГДА, КОГДА ЧТО ТО ''ПОПРОБЫВАЛ'', А КОГДА ''ПОПРОБЫВАТЬ'' ЗАХОТЕЛОСЬ! ТО ЕСТЬ, ЗАВИСИМОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ЕЩЕ РАНЬШЕ ПЕРВОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ!
Вот такой вывод. Может он поможет кому нибудь из молодых аингеров избежать подсадки на дрянь, значит и тему эту я создал не зря.
Еще я ничего не знал, и даже не мог представить что сигареты затягивают сильнее алкоголя и наркотиков... Я не хочу пить, хоть знаю что это, не хочу колоться, хотя тоже знаю это ощущение - в больнице когда то мне кололи после операции наркотики.
Я представить не мог что какие то сигареты, хуже всего... Смалю уже восемь лет, не раз пробывал бросить, не курил по пол года, и снова начинал. Сейчас опять хочу бросить, дай Бог навсегда. Попробую.
Вот такой рассказ основаный на личном опыте. Может кому то он пойдет на пользу.
- Sinin
- Опытный практик
- Posts: 254
- Joined: Mon Jul 13, 2009 2:31 am
- Location: http://snovidec.org/sinin
- Contact:
Ну и че? Автор как то слабо пишешь. Пиши конкретно и много. Тебя поймут лишь те кто сам в такой же ситуации. А кто "еще не попробывал, а только захотелось" ничего не поймут, твои слова их даже не тронут и не вызовут никаких эмоций.
П.С. Я тебя прекрасно понимаю.:)
П.С. Я тебя прекрасно понимаю.:)
СЛАВА ПОЭТУ!!!
www.aquamaker.ru
www.aquamaker.ru
Ratarax, читай - http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
Лучший способ бросить курить.
Лучший способ бросить курить.
- Михаил РАДУГА
- ФАЗЕР
- Posts: 1969
- Joined: Fri Apr 29, 2005 1:39 pm
- Location: Bp ybjnrelf gj genb d ybrelf
- Contact:
Лучше почитать это, чтобы понять откуда все это идет изначально:
http://www.koob.ru/nikonov/apgreyid_obezyaniy
http://www.koob.ru/nikonov/apgreyid_obezyaniy
Тема наболевшая, конечно, но вставлю и свои "пять копеек".
Сам не курю и не пью ничего кроме воды да чая изредка, и, честно говоря, надоели эти вот "пейзажи" которые вышеописанны Ratarax Ratarax-ом, у меня кореш курил года 2, школа была, под влиянием всяких там "авторитетов", и пил жутко. В общем я его отучил, и я понял на 100% что тут главное просто желание. Всё шло к тому что он потихоньку менял взгляды на то как он проводит свое время и с кем, то-есть когда ему в новом контингенте ненужно курить - он и меньше шмалить начинает. Конечным толчком было то, что он 3 дня не курил и почувствовал что изо рта у него начало неприятно пахнуть (мягко говоря) и какая-то слизь в лёгких начала ощущаться. Ну я его и припугнул, говорю, мол, с твоей астмой ты блин еще и куришь? Хочешь рак лёгких, или еще какую дрянь?
Он не на шутку испугался и сильно задумался. С того дня не курит вообще. Ему что бы бросить понадобился 1 день. Я конечно понимаю, что он до того мало курил, и ему проще, но тяжело тем кто лет 15-20 курит. Суть в том, что тут нужно просто решительность и желание, и не жаловаться что "привычка! Это же ПРИВЫЧКА!" - как многие любят в поте лица доказывать, что привычка - это неизменная.
Сам не курю и не пью ничего кроме воды да чая изредка, и, честно говоря, надоели эти вот "пейзажи" которые вышеописанны Ratarax Ratarax-ом, у меня кореш курил года 2, школа была, под влиянием всяких там "авторитетов", и пил жутко. В общем я его отучил, и я понял на 100% что тут главное просто желание. Всё шло к тому что он потихоньку менял взгляды на то как он проводит свое время и с кем, то-есть когда ему в новом контингенте ненужно курить - он и меньше шмалить начинает. Конечным толчком было то, что он 3 дня не курил и почувствовал что изо рта у него начало неприятно пахнуть (мягко говоря) и какая-то слизь в лёгких начала ощущаться. Ну я его и припугнул, говорю, мол, с твоей астмой ты блин еще и куришь? Хочешь рак лёгких, или еще какую дрянь?
Он не на шутку испугался и сильно задумался. С того дня не курит вообще. Ему что бы бросить понадобился 1 день. Я конечно понимаю, что он до того мало курил, и ему проще, но тяжело тем кто лет 15-20 курит. Суть в том, что тут нужно просто решительность и желание, и не жаловаться что "привычка! Это же ПРИВЫЧКА!" - как многие любят в поте лица доказывать, что привычка - это неизменная.
В развитие темы добавлю одну интересную историю про двух людей, которые возможно бросили курить, но сделали это оригинальным способом )). Сразу предупреждаю, что я не был очевидцем этих двух событий и пересказываю лишь историю, того человека который стал их свидетелем. Он же ведущий тренингов по холоторопному дыханию (хд). Оба события проходили в разные дни тренингов, и возможно в разные годы, были никак не связаны, а оба участника, естественно, не подозревали о существовании друг друга. Однако, действия которые они совершали на этих тренингах были очень похожими, что привлекло внимание ведущего, причем с одинаковым результатом в итоге - оба человека изъявили твердое намерение попрощаться с курением на всю последующую жизнь, подкрепленное возникающим сильным отвращением ко вкусу сигарет после сеанса хд (хз, сколько это отвращение у них продержалось :)). А вот что они делали: войдя в трансовое состояние (раздышавшись), эти люди сели в позу лотоса (ну или подобную) и, покачиваясь и продолжая интенсивно дышать, стали совершать движения будто они курят (ну там подносят сигарету ко рту, делают затяг, отводят руку, выдыхают), и так на протяжении около 40-50 минут, не прекращая интенсивно дышать. Сразу замечаю, что, как правило, движения во время хд носят случайный и патологический характер, т.е. эти люди пришли туда не за тем чтобы бросать курить, но вот у них так получилось )). Хотя может они и намеренно так укуривались в трансе, чтоб на всю жизнь им хватило ))). А что, вариант. ) А еще как вариант, попробовать укуриться вусмерть в фазе ), должно получиться сверхреалистично, чтоб не было желания этого делать в действительности.))) Хотя тут возникает дилема, а как такое укуривание отразиться на собственном теле? Мозгу ведь пофиг, где курить, и результат может подставить тот же... или... )
ps: я не курю, поэтому не проверял. история просто запомнилась. чтоб тут не возникало, лишних разговоров про гипоксию мозга и пр. от хд: привыкания от этого нет, вреда меньше, чем от сотового телефона )), иначе бы эту штуку не разрешили бы применять официально. удышаться вусмерть - нереально )))))
ps: я не курю, поэтому не проверял. история просто запомнилась. чтоб тут не возникало, лишних разговоров про гипоксию мозга и пр. от хд: привыкания от этого нет, вреда меньше, чем от сотового телефона )), иначе бы эту штуку не разрешили бы применять официально. удышаться вусмерть - нереально )))))
Не так страшно курение, как психологический шум вокруг него.)
Я курил и несколько раз бросал, от 2 месяцев до около 2 лет.
"Бросал" по-разному, и волевым способом, и по Аллену Карру и "естественным". Последний - самый интересный и приятный. Как говорится, чтобы это испытать, нужно самому курить.)
Волевой способ самый убогий. В этом случае сигарета выглядит, как запретный плод, а собственные ощущения - как у вечно провинившегося. И вот идёт "игра на время": "Лишь бы не закурить, лишь бы не дать слабину".
По Аллену Карру - самый лёгкий способ. Не понимаю, почему в его книге усматривают фокусы НЛП. Этак простой разговор между приятелями - тоже НЛП; куда ни глянь - везде НЛП.
Естественный способ - когда пропадает тяга к курению. Я читал про опыты других людей, которые ни с того ни с сего вдруг переставали курить. Не знаю, может они что-то не договаривают, но у меня такой опыт требовал собственных усилий. Трудно объяснить, но что-то вроде перестраиваешься на другой ритм, новые цели, вырабатываешь новые привычки.
В этом случае и ощущаешь себя по-другому. Нет, не так!) Становишься более наблюдательным, а следовательно - чувствуешь и замечаешь то, на что раньше внимания не обращал. Это касается и телесных ощущений.
И вот тогда некоторые старые привычки попросту "отваливаются", а сигарета "не лезет в рот", словно чувствительность организма повысилась в несколько раз.
Сегрей, ну да, название поправил.)
Я курил и несколько раз бросал, от 2 месяцев до около 2 лет.
"Бросал" по-разному, и волевым способом, и по Аллену Карру и "естественным". Последний - самый интересный и приятный. Как говорится, чтобы это испытать, нужно самому курить.)
Волевой способ самый убогий. В этом случае сигарета выглядит, как запретный плод, а собственные ощущения - как у вечно провинившегося. И вот идёт "игра на время": "Лишь бы не закурить, лишь бы не дать слабину".
По Аллену Карру - самый лёгкий способ. Не понимаю, почему в его книге усматривают фокусы НЛП. Этак простой разговор между приятелями - тоже НЛП; куда ни глянь - везде НЛП.
Естественный способ - когда пропадает тяга к курению. Я читал про опыты других людей, которые ни с того ни с сего вдруг переставали курить. Не знаю, может они что-то не договаривают, но у меня такой опыт требовал собственных усилий. Трудно объяснить, но что-то вроде перестраиваешься на другой ритм, новые цели, вырабатываешь новые привычки.
В этом случае и ощущаешь себя по-другому. Нет, не так!) Становишься более наблюдательным, а следовательно - чувствуешь и замечаешь то, на что раньше внимания не обращал. Это касается и телесных ощущений.
И вот тогда некоторые старые привычки попросту "отваливаются", а сигарета "не лезет в рот", словно чувствительность организма повысилась в несколько раз.
Сегрей, ну да, название поправил.)
Все. Не знаю что там, НЛП или нет - только на середине книге начал кашлять, и с непонятно откуда взявшейся неконтролируемой злостью выкинул пачку нах ;)
Пусть директор табачной фабрики сам всю эту свою йухню курит. Без меня.
2: Ыы, Радуга - тыб сам так умел книги писать, в столь занимательной манере... Мне было не интересно, но на автомате прочитал главу о ''боговерах'' - просто автор пишет увлекательно аццки! Что к сожалению, не скажешь о твоем учебнике... Хотя, может я много требую..
Пусть директор табачной фабрики сам всю эту свою йухню курит. Без меня.
2: Ыы, Радуга - тыб сам так умел книги писать, в столь занимательной манере... Мне было не интересно, но на автомате прочитал главу о ''боговерах'' - просто автор пишет увлекательно аццки! Что к сожалению, не скажешь о твоем учебнике... Хотя, может я много требую..
Хорошо дочитаю, спасибо вам за внимание.
Кста, прийдется пока читаю курить снова по условиям.. Ненавижу их, яд.
пц:
Лондо, убери из названия слово ''пить'' - я алкоголизмом не страдаю: водку не пил, а пиво стоит на столе (чужое), даже не тянет совсем пару глотков сделать, хоть раньше от скуки когда пил его.
Кста, прийдется пока читаю курить снова по условиям.. Ненавижу их, яд.
пц:
Лондо, убери из названия слово ''пить'' - я алкоголизмом не страдаю: водку не пил, а пиво стоит на столе (чужое), даже не тянет совсем пару глотков сделать, хоть раньше от скуки когда пил его.
Ratarax
Вот тебе ещё аудиокнига и фильм по Аллену Карру:
аудиокнига -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1885038
фильм -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1925539
Вот тебе ещё аудиокнига и фильм по Аллену Карру:
аудиокнига -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1885038
фильм -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1925539
Да, книга супер! Пол года назад подарили мне, но я не читал... недавно вот прочел и все. даже не тянет.Сегрей wrote:Ratarax, читай - http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
Лучший способ бросить курить.
Quidquid agis, prudenter agas et respice finem
Мой скромный блог
Мой скромный блог
Расскажу свою историю.
Курил лет 5.
Бросал 3 раза.
1 раз раз понт, типо я бросил, прикольно было. Но ненадолго.
2 раз ради спора. Естественно начал, но непервый.
3 раз ради себя. Когда долго идти куда-либо, вспоминал что хочю бросить и просебя говорил что брошу курить, что это плохо и т.д.
Сначала у меня это вызывало смех и я прекрасно понимал что неброшу. Через месяц утвердительных предложений я начал верить. А может и брошу. Через пол года уже говорил утвердительно и через год бросил. Но иногда вначале когда бросал проскакивала одна - другая и я чувствовал в себе отврашение т.к. столько трудов и сил.
Стало появляться много энергии (если можно так выразиться), пришлось записаться на качалку, через 3 месяца все поутихло и я естественно бросил. т.к. цель была не качалка а бросить курить.
Да и еще немаловажный момент первые 2 недели я сидел дома, что бы с друзьями невидится. И Первый месяц непил совсем, т.к. знал как тянет по пьяне. Когда через 1,5 месяца випил, тянуло покурить как будто и небросал. Начало сниться как я курю. Набрал 20 кг, был 63, щас 83 и такой вес держиться уже 3 года, набрал первые 15 кг за 2 месяца, остальные 5 кг в течении года. Щас вес стабилен. Как этих килограм мне нехватало в детстве был хиляком.
Привыкаешь со временем что тебя тянет к сигарете. И щас через 1 год почти нехочиться курить.
Курил лет 5.
Бросал 3 раза.
1 раз раз понт, типо я бросил, прикольно было. Но ненадолго.
2 раз ради спора. Естественно начал, но непервый.
3 раз ради себя. Когда долго идти куда-либо, вспоминал что хочю бросить и просебя говорил что брошу курить, что это плохо и т.д.
Сначала у меня это вызывало смех и я прекрасно понимал что неброшу. Через месяц утвердительных предложений я начал верить. А может и брошу. Через пол года уже говорил утвердительно и через год бросил. Но иногда вначале когда бросал проскакивала одна - другая и я чувствовал в себе отврашение т.к. столько трудов и сил.
Стало появляться много энергии (если можно так выразиться), пришлось записаться на качалку, через 3 месяца все поутихло и я естественно бросил. т.к. цель была не качалка а бросить курить.
Да и еще немаловажный момент первые 2 недели я сидел дома, что бы с друзьями невидится. И Первый месяц непил совсем, т.к. знал как тянет по пьяне. Когда через 1,5 месяца випил, тянуло покурить как будто и небросал. Начало сниться как я курю. Набрал 20 кг, был 63, щас 83 и такой вес держиться уже 3 года, набрал первые 15 кг за 2 месяца, остальные 5 кг в течении года. Щас вес стабилен. Как этих килограм мне нехватало в детстве был хиляком.
Привыкаешь со временем что тебя тянет к сигарете. И щас через 1 год почти нехочиться курить.
Хм. Я тоже что бы бросить пошел в качалку. В итоге набрал примерно 20 с лишним кг за год, силовые показатели едва не дотягивали до кмс по пауэрлифтингу. В общем здоровья прибавилось и дури. НО курить не бросил:):):) чуть больше года назад порвал связку на левом плече и пришлось прекратить с тренировками. Вот сейчас постепенно начну восстанавливаться. Кстати, как прекратил тренироваться из за травмы-в первые 2-3 месяца потерял 12 кг мышц
СЛАВА ПОЭТУ!!!
www.aquamaker.ru
www.aquamaker.ru
- Черный Властелин
- Posts: 240
- Joined: Fri Jan 16, 2009 8:08 am
- Location: Overlord's planet
- Contact:
- Sinin
- Опытный практик
- Posts: 254
- Joined: Mon Jul 13, 2009 2:31 am
- Location: http://snovidec.org/sinin
- Contact:
Я бросал так. Написал программку для мобилы, в которой отмечал каждую выкуренную сигарету. Мне строилось несколько графиков, в том числе с усреднением. И я, не особенно напрягаясь, просто курил постепенно всё реже и реже - присматривая только чтобы в широком масштабе тенденция оставалась стабильная на увеличение интервалов между курением, то есть, чтобы зависимость незаметно снижалась. Хотя, конечно, в некоторые дни или часы курил чуть чаще, а в какие-то реже.
Таким образом я за пару-тройку месяцев дошёл до нескольких сигарет в день. Потом, при первом же случае, когда я простудился - курить совсем перестал. Это оказалось совсем не сложно. После этого я не курил, кажется, пол-года. И, хотите верьте, а хотите нет - но снова закурил я уже специально, чтобы проверить ещё раз, что это работает, и дописав программу до более удобного варианта - прошёл весь этот путь ещё раз. Снова дошёл до обычной частоты, и снова, так же, спустившись до пары сигарет в день - бросил. Только быстрее уже и увереннее во второй приём.
После этого я совершенно изменил отношение к никотину, и где-то год курил - когда захочу. В компании там, или под алкоголь в редких случаях. Мне, конечно, мало кто верил, с кем я курил, что я действительно больше пачки в месяц не выкуриваю - но мне было всё равно. Страха, что снова скачусь - не возникало, и, может, отчасти поэтому, я и не скатывался.
Ну а последние где-то уже пол-года, или год, не помню уж как там это постепенно прекращалось - но теперь я уже больше совсем не курю, и не тянет. Ни при случае, ни под алкоголь (впрочем, тема алкоголя тоже для меня морально устарела) - башка только знаю, что будет болеть, а больше никакого удовольствия не получу. Как-то, по барабану стали сигареты, как прошлое. Знаю, что могу если очень захочу покурить, или даже снова смолить на полную начать - но зачем это надо, если никаких эмоций на этот счёт не возникает, и я твёрдо знаю, что так же легко и брошу? Повода для соблазна - нет.
К тому, что курящие мне не верят - привык. Чего и всем желаю.
Таким образом я за пару-тройку месяцев дошёл до нескольких сигарет в день. Потом, при первом же случае, когда я простудился - курить совсем перестал. Это оказалось совсем не сложно. После этого я не курил, кажется, пол-года. И, хотите верьте, а хотите нет - но снова закурил я уже специально, чтобы проверить ещё раз, что это работает, и дописав программу до более удобного варианта - прошёл весь этот путь ещё раз. Снова дошёл до обычной частоты, и снова, так же, спустившись до пары сигарет в день - бросил. Только быстрее уже и увереннее во второй приём.
После этого я совершенно изменил отношение к никотину, и где-то год курил - когда захочу. В компании там, или под алкоголь в редких случаях. Мне, конечно, мало кто верил, с кем я курил, что я действительно больше пачки в месяц не выкуриваю - но мне было всё равно. Страха, что снова скачусь - не возникало, и, может, отчасти поэтому, я и не скатывался.
Ну а последние где-то уже пол-года, или год, не помню уж как там это постепенно прекращалось - но теперь я уже больше совсем не курю, и не тянет. Ни при случае, ни под алкоголь (впрочем, тема алкоголя тоже для меня морально устарела) - башка только знаю, что будет болеть, а больше никакого удовольствия не получу. Как-то, по барабану стали сигареты, как прошлое. Знаю, что могу если очень захочу покурить, или даже снова смолить на полную начать - но зачем это надо, если никаких эмоций на этот счёт не возникает, и я твёрдо знаю, что так же легко и брошу? Повода для соблазна - нет.
К тому, что курящие мне не верят - привык. Чего и всем желаю.
Я бросал курить, когда просыпался с мыслью, хочу бросить курить. Как правильно после двух недель появлялась мысль "хочу начать курить" и через силу(наверное такую же, как когда люди бросают курить) начинал курить. По трети сигареты по половине и далее. Вот так вот уже полгода.
Всё познается в сравнении.
А я никогда не курил постоянно... но, начиная наверное со старших классов школы (лет 10), курю-не курю периодами, которые длятся от недели до н-ких месяцев. Полностью почему-то не получается бросить... Хотя сейчас у меня период "некурения". И даже и не тянет, но знаю, что вполне "под пиво" (алкоголь, кстати, пока тоже пропало желание потреблять) могу выкурить сигаретку-другую. И опять понесется неделя-вторая "курящая", потом надоест и опять интерес потеряю.
Правда сидят две мысли, благодаря которым нет желания "браться за сигарету". Первая - от них никакой пользы для здоровья, только вред. Вторая - не так уж много удовольствия от процесса, по сравнению с вышеупомянутыми "последствиями" - запахом изо рта и общим ухудшением состояния.
Правда сидят две мысли, благодаря которым нет желания "браться за сигарету". Первая - от них никакой пользы для здоровья, только вред. Вторая - не так уж много удовольствия от процесса, по сравнению с вышеупомянутыми "последствиями" - запахом изо рта и общим ухудшением состояния.
Thera are always someone smarter than you...
Курила себе спокойненько 17лет, потом какой-то дурак подсунул книжку Аллена Карра, с тех пор не курю уже как 2года. Все бы ничего, но набранные 10кг никуда не уходят, хоть тресни. Судя из опыта своего и знакомых, эту книжку нужно читать очень внимательно и за один день, иначе эффекта в большинтсве случаев не будет.
Мой муж прочитал ее за 3 дня, эффект ни куда не делся. Главное захотеть бросить, а книжка на самом деле помогает здорово!
Еще у него классная книга есть "Как легко бросить пить". Я теперь даже квас перестала пить (там оказывается, судя по этикетке 1,2% алк.) За вечер могла 2 литра выпить=баночка пива ежедневно.
Еще у него классная книга есть "Как легко бросить пить". Я теперь даже квас перестала пить (там оказывается, судя по этикетке 1,2% алк.) За вечер могла 2 литра выпить=баночка пива ежедневно.
"Все, что мы есть - это результат наших мыслей" Будда
- Черный Властелин
- Posts: 240
- Joined: Fri Jan 16, 2009 8:08 am
- Location: Overlord's planet
- Contact: