Доброго времени суток.
С сегодняшнего дня начал заниматься по системе Михаила Радуги.
Я пишу в 7 утра,мысли немного спутаны,заранее прошу прощения.
Начал заниматься,и столкнулся с одной проблемой.Ничего не вышло.
Вообще,я настроил себя наилучшим образом.Проснулся в 4:00,походил минут 5,умылся,и лег с таким настроем,что сейчас полюбому получится.
Ладно бы техники не сработали.Даже раз 10 подряд.Я не смог уснуть просто.
За все эти 3 часа я ни разу не уснул.Лёг,закрыл глаза.Но сон в голову не идет.Эти 3 часа я просто пролежал с закрытыми глазами.
Причем это время быстро пролетело достаточно.Лёг,поворочился туда-сюда,ну от силы минут пять.Смотрю на будильник- 5 часов,час уже пролежал.
Я думал,что сегодня точно всё получится.У меня нет проблем с вспоминанием,я встаю,и тут же вспоминаю,что надо сделать.Просто потому что делал так не один раз.
Установку себе мощную дал.Техники помню всё.
Но не поймал ни одного пробуждения.Да и сна как такового не было.
Просто-прошу вашей помощи.Я вообще обескуражен.Сижу сейчас в трусах,не умытый и не понимаю,что вообще вокруг меня происходит.
P.S-когда пытался уснуть,о выходах не думал вообще.Засыпал без внутренних диалогов.
Спал и не спал одновременно.Прошу вашей помощи.Запутался.
Днём не спал,ночью-как раз наоборот.Фактически,я проспал часа 3.
Слишком яркое пробуждение,наверное оно и есть.
Я по жизни мало уязвим для сонных состояний.Утром всегда встаю легко.
В данном случае,это плохо.Проснулся в 4:00,как будто в 12 утра.Это да.
Тогда вопрос-как сделать пробуждение менее ярким?
Слишком яркое пробуждение,наверное оно и есть.
Я по жизни мало уязвим для сонных состояний.Утром всегда встаю легко.
В данном случае,это плохо.Проснулся в 4:00,как будто в 12 утра.Это да.
Тогда вопрос-как сделать пробуждение менее ярким?
Любовь как шпага, юмор как щит.