Лично я испытываю определенные трудности лежать ровно на спине и не двигаться. Это связано с привычкой закидывать ногу на ногу и т.д. Думаю, многие понимают, о чем я говорю. Так вот – искал способ отвлечь себя от мыслей перевернутся, почесаться, покашлять… Способ нашел. Лежа на спине руки, лежат не вдоль тела, а на груди (ладони, на груди, локти на кровати). При этом возникает ощущение, что легкие наполняются теплом. Оно успокаивает и расслабляет. Способствует остановке внутреннего диалога. Теперь практически всегда выхожу в такой позе. Использую метод, близкий к описанному на форуме методу растворения.
Предлагаю опробовать описанное положение тела. Также предлагаю выкладывать свои замечания по-поводу оптимального положения тела. И хоть эта тема уже проскальзывала – по-моему, этому важному (очень важному) моменту еще не приделили достаточно внимания.
Положение тела при прямом выходе
Положение тела при прямом выходе
Посетите сайт Службы охраны природы www.sop.org.ua Природа знает лучше!
- Михаил РАДУГА
- ФАЗЕР
- Posts: 1969
- Joined: Fri Apr 29, 2005 1:39 pm
- Location: Bp ybjnrelf gj genb d ybrelf
- Contact:
Если человек при попытках войти в фазу прямым способом легко засыпает, то ему лучше лежать на спине (руки можно положить как Тимур описал).
Если засыпает редко, то в наиболее удобной позе.
Повтор.
Основная тема здесь: https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=3&t=3484
Лондо.
Если засыпает редко, то в наиболее удобной позе.
Повтор.
Основная тема здесь: https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=3&t=3484
Лондо.